视屏伴侣护眼美食：胡萝卜粥
做法：胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，与水煮成粥，早、晚服食或做午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症及小儿软骨症的人，食之大有裨益。
温馨提示：胡萝卜粥最适合在炎热夏季食用，但平素脾虚泄泻者要慎用。
做法：胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，与水煮成粥，早、晚服食或做午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症及小儿软骨症的人，食之大有裨益。
温馨提示：胡萝卜粥最适合在炎热夏季食用，但平素脾虚泄泻者要慎用。